Você sofre de esporão de calcâneo, uma protuberância óssea que se forma na parte inferior do calcanhar, causando dor e inflamação?
Você sabe que as sandálias ortopédicas para Esporão Femininas podem ser uma ótima alternativa para aliviar os sintomas e prevenir as complicações dessa condição?
Neste artigo, vamos te explicar o que é o esporão de calcâneo, quais são as suas causas, os seus tratamentos e como as sandálias ortopédicas podem te ajudar a desfrutar do alívio com estilo.
O que é esporão de calcâneo?
O esporão de calcâneo é uma protuberância óssea que se forma na parte inferior do calcanhar, devido a um processo de calcificação da fáscia plantar, que é o tecido fibroso que reveste a planta do pé.
A fáscia plantar tem a função de sustentar o arco do pé, absorver os impactos e distribuir o peso do corpo. Quando a fáscia plantar é submetida a um excesso de tensão ou de pressão, ela pode se inflamar, causando dor e rigidez na sola do pé, principalmente no calcanhar.
Essa inflamação é chamada de fascite plantar, e é a principal causa do esporão de calcâneo.
O esporão de calcâneo é uma condição comum, que afeta cerca de 10% da população, principalmente pessoas entre 40 e 60 anos, mulheres, atletas, obesos, diabéticos e pessoas que ficam muito tempo em pé ou que usam calçados inadequados.
Quais são as causas do esporão de calcâneo?
O esporão de calcâneo pode ter várias causas, que estão relacionadas a fatores biomecânicos, anatômicos, inflamatórios ou traumáticos. Veja algumas das principais causas do esporão de calcâneo:
Pé chato ou cavo: o pé chato ou cavo é um tipo de deformidade que altera o formato do arco do pé, que pode ser muito baixo ou muito alto, respectivamente.
Essas alterações podem comprometer a função da fáscia plantar, gerando um desequilíbrio na distribuição do peso e do impacto do pé no solo, favorecendo a inflamação e a calcificação.
Pisada pronada ou supinada: a pisada pronada ou supinada é um tipo de alteração na forma como o pé toca o solo durante a caminhada ou a corrida. A pisada pronada é quando o pé gira para dentro, e a pisada supinada é quando o pé gira para fora.
Essas alterações podem causar um desalinhamento do pé, do tornozelo, do joelho e do quadril, sobrecarregando a fáscia plantar e provocando a inflamação e a calcificação.
Obesidade: a obesidade é um fator de risco para o esporão de calcâneo, pois o excesso de peso aumenta a pressão sobre a fáscia plantar, dificultando a sua recuperação e favorecendo a inflamação e a calcificação.
Além disso, a obesidade pode estar associada a outras condições que podem agravar o esporão de calcâneo, como o diabetes, a artrite, a gota, etc.
Atividade física intensa ou inadequada: a atividade física intensa ou inadequada pode ser uma causa do esporão de calcâneo, pois pode gerar um trauma ou uma lesão na fáscia plantar, devido a um esforço excessivo, a um impacto repetitivo, a uma mudança brusca de ritmo ou de superfície, a um alongamento insuficiente, etc.
Alguns esportes que podem causar o esporão de calcâneo são a corrida, o futebol, o basquete, o tênis, etc.
Calçado inadequado: o calçado inadequado pode ser uma causa do esporão de calcâneo, pois pode interferir na biomecânica e na anatomia do pé, prejudicando a função da fáscia plantar.
Alguns exemplos de calçados inadequados são os que têm o solado muito duro, muito fino ou muito flexível, os que têm o salto muito alto, muito baixo ou muito fino, os que têm o bico muito estreito, muito largo ou muito pontudo, os que têm o tamanho muito grande, muito pequeno ou muito apertado, etc.
Quais são os tratamentos para o esporão de calcâneo?
O tratamento para o esporão de calcâneo depende da gravidade, da duração e da causa da condição. O objetivo do tratamento é aliviar a dor, reduzir a inflamação, restaurar a função e prevenir as complicações.
O tratamento pode envolver medidas conservadoras, como repouso, gelo, anti-inflamatórios, fisioterapia, alongamento, etc., ou medidas invasivas, como infiltração, ondas de choque, cirurgia, etc.
Um dos tratamentos mais importantes e eficazes para o esporão de calcâneo é o uso de sandálias ortopédicas para Esporão Femininas, que se adaptam à anatomia dos pés, respeitando as suas curvas, os seus arcos, os seus dedos, etc.
Elas são sandálias que possuem características especiais, como palmilhas anatômicas, solados antiderrapantes, saltos baixos ou médios, bicos arredondados, etc.
Elas são sandálias que visam prevenir ou corrigir problemas nos pés, como joanetes, calos, fascite plantar, esporão de calcâneo, etc.
Como as sandálias ortopédicas podem ajudar no esporão de calcâneo?
As sandálias ortopédicas para Esporão Femininas, podem ajudar no esporão de calcâneo de várias formas, como:
Aliviando a dor: Sandálias Ortopédicas para Esporão Femininas podem aliviar a dor causada pelo esporão de calcâneo, pois elas se ajustam ao formato dos pés, evitando apertos, atritos, machucados, etc.
Elas também permitem que os pés respirem, evitando o suor, o mau cheiro, as infecções, etc.
Reduzindo a inflamação: as sandálias podem reduzir a inflamação da fáscia plantar, pois elas têm uma palmilha anatômica, que se adapta à curvatura do pé, oferecendo suporte e amortecimento.
Elas também têm um solado antiderrapante, que garante a segurança e a estabilidade. Elas também têm um salto baixo ou médio, que não ultrapassa 4 cm, para evitar a sobrecarga nos pés.
Restaurando a função: Elas podem restaurar a função da fáscia plantar, pois elas têm um bico arredondado, que não comprime os dedos.
Elas também têm um tamanho adequado aos seus pés, nem maior, nem menor.
Elas também têm um espaço de cerca de 1 cm entre o dedão e a ponta da sandália, para evitar que o pé escorregue ou fique preso.
Prevenindo as complicações: as sandálias podem prevenir as complicações do esporão de calcâneo, pois elas evitam que a condição se agrave ou se cronifique.
Elas também evitam que o esporão de calcâneo cause outros problemas nos pés, como joanetes, calos, fascite plantar, etc.
Elas também evitam que o esporão de calcâneo cause problemas em outras partes do corpo, como tornozelo, joelho, quadril, coluna, etc.